Güncellendi:
Son zamanlarda sık sık şunu düşünüyorum: İyileşmek, hayatımızdan tüm kötü şeyleri silebilmek ya da başımıza bir daha asl
Son zamanlarda sık sık şunu düşünüyorum:
İyileşmek, hayatımızdan tüm kötü şeyleri silebilmek ya da başımıza bir daha asla kötü bir şey gelmemesini sağlamak mı? Yoksa başımıza gelenleri biraz daha olgunlukla, biraz daha farkındalıkla karşılayabilmek mi?
Sanırım hepimiz, “iyileşmek” deyince biraz pembe panjurlu, her şeyin yolunda olduğu bir hayat hayal ediyoruz. Oysa öyle değil. Kötü şeyler yine olacak. Kalbimiz kırılacak, hayal kırıklığı yaşayacağız, hata yapacağız. Ama mesele bunlar olduğunda nasıl davranacağımız.
Ben artık iyileşmeyi şöyle tarif ediyorum kendime:
Kötü bir şey olduğunda, dağılmadan ve eski kalıplara düşmeden, “Peki, şimdi ne yapabilirim?” diyebilme hali.
Herkesin Bir Yarası Var
Biliyor musun, kimse kusursuz değil. Herkesin bir yarası, bir tetikleyicisi, bir geçmiş yükü var. Sosyal medyada ya da dışarıdan hayatı mükemmel gibi görünen insanların bile. Bazen öyle anlar oluyor ki, hiç beklemediğim bir anda geçmişte yaşadığım bir şey aklıma düşüyor ve tüm gün modum bozuluyor. Veya biri bilmeden bir cümle söylüyor, yıllar önce aldığım bir yaranın kabuğunu kaldırıyor.
Bu yüzden ilişkiler — sadece sevgili ilişkileri değil, arkadaşlıklar, aile bağları, iş ilişkileri de — aslında kendimizi en çok tanıdığımız yerler. Çünkü en çok o dinamiklerde yüzeye çıkıyor içimizde ne varsa. Kim olduğumuz, nereden yara aldığımız, neleri hâlâ içimizde taşıdığımız…
Şunu kabul etmemiz gerekiyor sanırım:
Hayatta hep iyi kararlar alamayacağız. Bazen yanlış insanlara güveneceğiz, bazen kendi sınırlarımızı aşacağız ya da başkalarının bizim sınırlarımızı ihlal etmesine izin vereceğiz. Sonra da “Ben nasıl böyle yaptım?” diye kendimizi yiyip bitireceğiz.
İşte burada kendine merhamet gösterebilmek devreye giriyor. Kendine, geçmişte yaptığın şeyler için, bilmediğin, görmediğin, fark etmediğin şeyler için anlayışla yaklaşabilmek. Kendini affedebilmek.
Çünkü o zamanki halinle ancak onu yapabiliyordun. Bilgin, farkındalığın, cesaretin, gücün o kadardı. Şimdi daha fazlasını biliyorsun, şimdi daha farklı seçimler yapabilme şansın var.
Hepimiz acıdan kaçmak istiyoruz, ben de. Ama öğrendim ki kaçtıkça peşimizden geliyor. Üstünü örttüğün her şey, en olmadık zamanda karşına çıkıyor. O yüzden bazen oturup “Evet, bu canımı çok acıttı” demek gerekiyor. Ağlamaksa ağlamak, yazmaksa yazmak… O duygunun içinden geçmeden, iyileşme gelmiyor.
Ama işte mesele, o acının seni tüketmesine izin vermeden, onunla birlikte yürüyebilmekte. Güç dediğimiz şey de bence bu: Acının içinde kaybolmamak, ondan bir şey öğrenip, sonra yoluna devam edebilmek.
Ben de hâlâ çok şey öğreniyorum. Bazen eski kalıplarıma dönüyorum, bazen aynı hatayı ikinci, üçüncü kez yapıyorum. Ama tek fark şu ki, eskiden fark etmediğim şeyleri şimdi yakalayabiliyorum. Ve kendime, “Tamam, bu sefer böyle oldu, ama bir dahaki sefere daha iyisini yapabilirim” diyebiliyorum.
Bence iyileşmenin gerçek hali de bu. Mükemmellik değil. Şefkatle, anlayışla, sabırla ilerlemek. Kendi yolculuğunu, başkasıyla kıyaslamadan, kendi hızında, kendi yöntemlerinle yürüyebilmek.
Seninle Bitireyim…
Bunu sana anlatıyorum, ama aslında kendime de söylüyorum. Çünkü bazen biz de unutuveriyoruz. O yüzden eğer bugün böyle bir güne denk geldiyse, kötü bir şey yaşadıysan, canın sıkkınsa, kendini suçluyorsan…
Dur bir. Nefes al. Ve de ki:
“Ben bu halimle de iyiyim. Daha iyi günler için, şimdi burada biraz duruyorum.”
Ve sen de ister misin?
Senin kendine merhamet gösterdiğin, “Olsun, buradan da devam ederim” dediğin bir anın oldu mu?
Yorumlara ya da içinden geçen yerlere bırak. Belki birimizin hikâyesi, diğerine iyi gelir. 🌿
Eğer içeriğimi beğendiyseniz ve daha fazlasını okumak isterseniz, web sitemi ziyaret etmeyi unutmayın: https://www.umutgulacti.com/
Sosyal medya hesaplarımı takip ederek güncel paylaşımlardan haberdar olabilirsiniz:
Twitter: https://x.com/umutgulacti369
Medium: https://medium.com/@umutgulactiofficial
Instagram: https://www.instagram.com/umutgulactiofficial/
TikTok: https://www.tiktok.com/@umutgulactiofficial
Pinterest: https://tr.pinterest.com/umutgulacti/
Destekleriniz benim için çok değerli, teşekkür ederim!
Destek olmak için bana bir kahve ısmarlayabilirsiniz :) ve E-Posta Bültenime de üye olabilirsiniz…
