Güncellendi:
1. Bölüm: Dünyanın Güvenli Olduğuna İnanmak
1. Bölüm: Dünyanın Güvenli Olduğuna İnanmak
Hiç bir anda hayatın elinden kayıp gittiğini hissettin mi?
Sanki dünya, o tanıdık ve güvenli yer olmaktan çıkıp, bambaşka bir gezegen olmuş gibi… İşte Ronnie Janoff-Bulman tam da bunu anlatıyor “Assumptive Worlds and the Stress of Traumatic Events” adlı makalesinde.
Diyor ki, aslında hepimiz farkında bile olmadan kendi küçük “varsayımsal dünyamızda” yaşıyoruz.
Bu dünya üç temel inançtan oluşuyor:
* Dünya iyidir.
* Dünya anlamlıdır.
* Ben değerliyim.
Bu inançlar, sabah yataktan kalkma motivasyonumuzdan, insanlara güvenme kapasitemize kadar her şeyi taşır. Ama sonra bir travma gelir: bir kayıp, bir ihanet, bir kaza, bir hastalık…
Ve o anda, sanki bir yerden “sistem hatası” sesi duyulur. Bütün varsayımlar çöker. Artık dünya o kadar da iyi değildir. Olayların bir anlamı yoktur. Ve en acısı, insan kendini değersiz hisseder.
Janoff-Bulman’a göre, travmanın asıl yıkıcılığı bu bilişsel çöküşte yatar.
Yani sadece olan şey değil, o şeyin dünyayı anlamlandırma biçimimizi paramparça etmesidir.
Johann Hari’nin Kaybolan Bağlar: Depresyonun Gerçek Nedenleri ve Beklenmedik Çözümler adlı kitabında dikkat çeken bir alıntı şöyle:
“Parçalanmış ve yalıtılmış kaldığımız sürece depresyon ve kaygı içinde kalmaya da devam edeceğiz muhtemelen.”
Bu bağ cümlesi, Janoff-Bulman’ın “dünya ile bağların kopması” görüşüyle uyumlu: Travma, dünyaya, insanlara, kendimize olan bağlarımızı zedeler. İyileşmek de bu kopuklukları tekrar kurmaktır. Belki eskisi gibi değil, ama daha sağlam olası yollarla.
Ve düşününce: Travma da bir “bağ kaybı” değil midir aslında?
Kendimizle, dünya ile, anlamla, güvenle olan bağımız kopar. Tıpkı bir ağacın köklerinden ayrılması gibi…
İşte o kopuş, ruhun derin bir yalnızlık ve yabancılaşma hissine sürüklenmesidir.
Hari, depresyonun sebeplerinden biri olarak “anlamlı değerlerle bağlantımızın zayıflamasını” gösterir.
Janoff-Bulman da benzer biçimde, travmanın insanı “anlamsız bir dünya” algısına ittiğini söyler.
Yani biri klinik depresyondan, diğeri travmadan söz etse de, ikisi aynı merkeze dokunur:
İnsanın anlam sisteminin çöküşü.
2. Bölüm: Dünyayı Başka Gözle Görmek | Yeniden Bağ Kurmak
Kaynakça
- Janoff-Bulman, R. “Assumptive Worlds and the Stress of Traumatic Events: Applications of the Schema Construct.”
- Hari, J. Kaybolan Bağlar: Depresyonun Gerçek Nedenleri ve Beklenmedik Çözümler.
Eğer içeriğimi beğendiyseniz ve daha fazlasını okumak isterseniz, web sitemi ziyaret etmeyi unutmayın: https://www.umutgulacti.com/
Sosyal medya hesaplarımı takip ederek güncel paylaşımlardan haberdar olabilirsiniz:
Twitter: https://x.com/umutgulacti369
Medium: https://medium.com/@umutgulactiofficial
Instagram: https://www.instagram.com/umutgulactiofficial/
TikTok: https://www.tiktok.com/@umutgulactiofficial
Pinterest: https://tr.pinterest.com/umutgulacti/
Substack: https://umutgulacti.substack.com/
Destekleriniz için çok değerli, teşekkür ederim!
Destek olmak için bana bir kahve ısmarlayabilirsiniz :) ve E-Posta Bültenime de üye olabilirsiniz…
